- Antes de salir a la montaña consulte las previsiones meteorológicas, así como los posibles avisos de riesgos de aludes.
- Planifique bien sus excursiones, eligiendo correctamente la ruta, sea prudente y no sobrevalore sus posibilidades, igualmente no vaya solo, procure ir con compañeros experimentados.
- Informe a su familia, compañeros o Guardia Civil de la ruta que va a realizar, indicando aproximadamente cuando va a regresar.
- Prepare también el equipamiento que va a llevar, que el equipo sea adecuado, nunca debe faltar: mapa de la zona, ropa de abrigo, linterna, silbato y sobre todo teléfono móvil.
- La comida que lleve que sea ligera, aliméntese a menudo en cortos descansos.
- Una vez comenzada la excursión, si se encuentra con cambios bruscos en el tiempo, valore bien la nueva situación, a veces lo que parece fácil se torna peligroso, plantéese la posibilidad de regresar.
- No se salga de los caminos o rutas marcadas.
- Si va con niños, nunca los pierda de vista, sobre todo en los lugares más peligrosos.
- Guarde las fuerzas, no tenga prisa, ni llegue a la extenuación. Igualmente cuando llegue a la cima o al lugar previsto, mantenga las fuerzas, pues aún hay que regresar.
- Si hay nieve, esta podría ocultar zonas rocosas.
- Nunca haga fuego en el bosque o en sus alrededores.
- Mantenga el monte limpio, no deje ni basura ni productos inflamables, tampoco tire colillas encendidas, podrían ocasionar un incendio.
- Si se desorienta, mantenga la calma, busque un punto alto desde dónde va a poder revisar mejor los mapas.
- Si ocurre algún accidente; mantenga la calma, piense con frialdad, primero evite que el accidente pueda agravarse, protegiendo al accidentado sin moverlo, abríguele, protéjase también a sí mismo.
- Examine perfectamente la situación mientras llama al 112, déjese guiar por las pautas y consejos que le den. Procure transmitir tranquilidad al herido.
- Esté pendiente de los Servicios de Rescate, si no se encuentran en un lugar visible que alguien se coloque en otro punto más adecuado para señalizarlo.
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